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jeudi 12 janvier 2017

Oui, non, un peu ou ce que je mange, pas ou peu ...



Voilà mon régime en gros - forcément tout n'y est pas mais juste pour montrer ce que je vais supprimer, réduire ou manger.

Il reste des trucs dans le frigo - je ne vais pas jeter hein - comme du gouda vieux par exemple mais j'en mangerai un tout petit bout au lieu d'en enfiler 100 ou 200g et après je n'en achèterai plus.


Comme j'avais une cuisse de canard mardi mais je l'ai dégraissée...


Les gougouilles,  je les laisse de côté pour mes filles


Le dimanche c'est sacré: steak frites béarnaise mais avant c'était 200g de frites et 200 g de steak sous 2 cuillères à soupe de béarnaise: on va réduire les portions et supprimer la béarnaise.

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