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mercredi 27 janvier 2016

12 kilos 300 de perdus et une approche un peu tordue pour perdre 5 kilos en 60 jours


 
 
Bonjour :)
 
Déjà pour vous dire que j'ai perdu 12 kilos 300 depuis mi-juillet et c'est génial

Je suis en stabilisation depuis début novembre mais quelques petits kilos en moins pourquoi pas tant que je ne plonge pas dans la maigreur et l'anorexie ...

C'est le danger et j'en suis parfaitement consciente

Bon, voici une approche un tantinet plus tordue - franchement très tordue et compliquée pour certain(e)s - de LSDP avec un fichier excel derrière

Je vais expliquer par un exemple: ce sera plus clair

J'ai pré-rempli mon tableau avec ces chiffres pour arriver en bas à un remboursement de 35.000 - une moyenne de 1224 et un poids restant = à 0 (en BLEU)

Chaque jour, je note et remplace les calories du jour en lieu et place de celles que j'avais encodées.(en VERT)

Sur l'exemple, on voit que:

* j'ai une moyenne un peu supérieure de 5 calories par jour (1228)

* que le poids restant estimé le dernier jour n'est pas de 0 mais 0.09

* que j'ai dépassé en 5 jours mes prévisions de 35.000-34347 soit 653 calories mangées en plus de ce qui était prévu et qu'à cette allure, je n'arriverai pas à mon objectif.

J'espère qu'après ça, vous n'avez pas la migraine...
 
Bonne journée 

Post Scriptum
 
Pour les passionné(e)s d'aromathérapie et huiles essentielles
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