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dimanche 23 août 2015

Régime oui mais il faut aussi se bouger !

Rebonjour

Voici un petit programme pour avoir un ventre plat.
Je viens de montrer ça à mon mari qui se bidonne et veut être aux premières loges quand je commencerai à faire la "planche".

Il faut en effet se positionner dans cette position et tenir le nombre de secondes demandées.
Il parait que ce n'est pas évident du tout ...

Courage en tout cas !!!




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